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メンタルヘルス出前講座

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11月8日(金)に健康づくりの一環として、協会けんぽのヘルスアップサポートによる出前講座を開催しました。

こころの医療センター 看護局長の野尻聡子様に「こころの健康を保つには」と題し、自律神経を整える方法やストレス解消法、うつ病についてお話いただきました。

うつ病のサインや変化に気づくために、日頃から家族や職場内でコミュニケーションを取ることが大切だと学びました。

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